Activa Todos los Chakras





A) Por medio de Reiki:Una de las técnicas más usadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras que se recargan de energía, tras unos breves minutos, o bien cuando sientas que ya están cargadas, dirige las palmas de forma vertical como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, sitúa tusmanos en la una parte de tu cuerpo donde se ubica tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate de esta manera hasta el momento en que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de usar el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) A través de Mantrams:Otra técnica muy utilizada es la de los mantram.En la posición del loto o bien similar, respiramos de manera profunda 3 veces. Tras procurar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que va a salir de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas maneras si sientes que no tiene pues ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio, el Yoga propone distintas posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos sentaremos en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de forma que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después llevaremos cuidadosamente nuestro torso cara adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos durante uno o bien 2 minutos y después cambiaremos de pierna para realizar precisamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la siguiente forma. Siéntate en el suelo y haga clic aquí dobla ambas piernas hasta el momento en que se toquen las plantas de los pies. Entonces dobla tu torso hacia ellas y agarra los pies con las 2 manos. Respira tranquilamente y aguanta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) Por medio de la música y el baile:Para los que disfrutan con la música esta puede ser una herramienta poderosísima.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o aquello que nos lleve incluso a efectuar una especie de baile indígena.El movimiento pélvico también es buenísimo.


Y también) A través de las piedras y gemas o el color o bien los aromas:También puedes emplear alguna de estas tres técnicas que últimamente están bastante en apogeo.Respecto a las piedras o bien gemas es recomendable utilizar un Cuarzo Ahumado, de tal modo que lo situaremos de cuando en cuando en el lugar correspondiente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por ejemplo unas hojas de los colores que ayudan a tus chakras y las mires durante un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Rojo brillante, no sangre. Y si lo que prefieres es usar los aromas entonces respira de forma profunda el fragancia del cedro, para acrecentar tu conexión con la tierra.

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A) Mediante Reiki:Una de las técnicas más usadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras se recargan de energía, tras unos breves minutos, o bien cuando sientas que están cargadas, dirige las palmas de forma vertical como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, ubica tusmanos en la parte de tu cuerpo donde se ubica tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate de este modo hasta el momento en que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de emplear el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) Por medio de Mantrams:Otra técnica muy utilizada es la de los mantram.En la posición del loto o similar, respiramos de manera profunda tres veces. Después de procurar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que va a salir de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas formas si sientes que no tiene porque ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio físico, el Yoga plantea distintas posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos vamos a sentar en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de tal modo que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después llevaremos cuidadosamente nuestro torso cara adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos a lo largo de uno o dos minutos y después cambiaremos de pierna para efectuar exactamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la siguiente forma. Siéntate en el suelo y dobla ambas piernas hasta el momento en que se toquen las plantas de los pies. Luego dobla tu torso hacia ellas y sujeta los pies con las 2 manos. Respira tranquilamente y soporta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) Mediante la música y el baile:Para los que gozan con la música ésta puede ser una herramienta poderosísima.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o aquello que nos lleve incluso a efectuar una especie de baile indígena.El movimiento Lee mas pélvico también es buenísimo.


E) A través de las piedras y gemas o bien el color o bien los aromas:También puedes usar alguna de estas tres técnicas que últimamente están bastante en apogeo.Respecto a las piedras o bien gemas es conveniente utilizar un Cuarzo Ahumado, de tal modo que lo situaremos de cuando en cuando en el lugar correspondiente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por servirnos de un ejemplo unas hojas de los colores que asisten a tus chakras y las mires a lo largo de un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Colorado refulgente, no sangre. Y si lo que prefieres es emplear los aromas entonces respira de manera profunda el fragancia del cedro, para acrecentar tu conexión con la tierra.

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A) A través de Reiki:Una de las técnicas más utilizadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras se recargan de energía, tras unos breves minutos, o cuando sientas que están cargadas, dirige las palmas de forma vertical tal y como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, ubica tusmanos en la parte de tu cuerpo donde se sitúa tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate de esta forma hasta que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de utilizar el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) A través de Mantrams:Otra técnica muy empleada es la de los mantram.En la posición del loto o afín, respiramos profundamente 3 veces. Después de procurar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que va a salir de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas formas si sientes que no tiene pues ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio físico, el Yoga propone distintas posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos sentaremos en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de forma que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después llevaremos cuidadosamente nuestro torso cara adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos durante uno o bien dos minutos y después cambiaremos de pierna para efectuar exactamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la próxima manera. Siéntate en el suelo y dobla ambas piernas hasta el momento en que se toquen las plantas de los pies. Luego dobla tu torso hacia ellas y sujeta los pies con las dos manos. Respira tranquilamente y soporta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) A través de la música y el baile:Para los que gozan con la haga clic aquí música esta puede ser una herramienta muy poderosa.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o bien aquello que nos lleve aun a realizar una suerte de baile indígena.El movimiento pélvico asimismo es muy bueno.


E) Por medio de las piedras y gemas o el color o los aromas:También puedes usar alguna de estas 3 técnicas que últimamente están bastante en auge.Respecto a las piedras o gemas es conveniente emplear un Cuarzo Ahumado, de modo que lo situaremos en ocasiones en el sitio pertinente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por poner un ejemplo unas hojas de los colores que asisten a tus chakras y las mires a lo largo de un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Colorado refulgente, no sangre. Y si lo que prefieres es utilizar los aromas entonces respira profundamente el olor del cedro, para aumentar tu conexión con la tierra.

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A) Mediante Reiki:Una de las técnicas más utilizadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras se recargan de energía, tras unos breves minutos, o cuando sientas que están cargadas, dirige las palmas de forma vertical tal y como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, sitúa tusmanos en la parte de tu cuerpo donde se sitúa tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate de este modo hasta que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de utilizar el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) Por medio de Mantrams:Otra técnica muy usada es la de los mantram.En la posición del loto o afín, respiramos de forma profunda tres veces. Después de intentar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que va a salir de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas y cada una maneras si sientes que no tiene por el hecho de que ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio físico, el Yoga plantea diferentes posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos vamos a sentar en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de forma que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después llevaremos cuidadosamente nuestro torso cara adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos durante uno o bien dos minutos y después cambiaremos de pierna para efectuar exactamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la próxima manera. Siéntate en el suelo y dobla las dos piernas hasta que se toquen las plantas de los pies. Luego dobla tu torso hacia ellas y sujeta los pies con las dos manos. Respira reposadamente y aguanta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) Mediante la música y el baile:Para los que gozan con la música ésta puede ser una herramienta poderosísima.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o aquello que nos lleve incluso a sitio web efectuar una especie de baile indígena.El movimiento pélvico asimismo es buenísimo.


E) Mediante las piedras y gemas o bien el color o bien los aromas:También puedes utilizar alguna de estas 3 técnicas que recientemente están bastante en auge.Respecto a las piedras o gemas es recomendable emplear un Cuarzo Ahumado, de modo que lo situaremos algunas veces en el sitio pertinente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por servirnos de un ejemplo unas hojas de los colores que ayudan a tus chakras y las mires durante un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Colorado refulgente, no sangre. Y si lo que prefieres es emplear los aromas entonces respira profundamente el fragancia del cedro, para aumentar tu conexión con la tierra.

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A) A través de Reiki:Una de las técnicas más utilizadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras se recargan de energía, tras unos breves minutos, o bien cuando sientas que están cargadas, dirige las palmas de forma vertical tal y como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, ubica tusmanos en la parte de tu cuerpo donde se sitúa tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate de este modo hasta que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de utilizar el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) Por medio de Mantrams:Otra técnica muy empleada es la de los mantram.En la posición del loto o afín, respiramos de forma profunda tres veces. Después de intentar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que saldrá de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas formas si sientes que no tiene por el hecho de que ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio físico, el Yoga plantea diferentes posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos sentaremos en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de forma que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después llevaremos cuidadosamente nuestro torso cara adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos durante uno o bien dos minutos y después cambiaremos de pierna para efectuar exactamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la próxima manera. Siéntate en el suelo y dobla las dos piernas hasta que se toquen las plantas de los pies. Entonces dobla tu torso hacia ellas y agarra los pies con las 2 manos. Respira tranquilamente y aguanta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) Por medio de la música y el baile:Para los que disfrutan con la música esta puede ser una herramienta muy Lee mas poderosa.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o bien aquello que nos lleve aun a realizar una suerte de baile indígena.El movimiento pélvico asimismo es muy bueno.


E) Por medio de las piedras y gemas o el color o los aromas:También puedes usar alguna de estas 3 técnicas que últimamente están bastante en auge.Respecto a las piedras o bien gemas es conveniente utilizar un Cuarzo Ahumado, de tal modo que lo situaremos de cuando en cuando en el lugar correspondiente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por ejemplo unas hojas de los colores que ayudan a tus chakras y las mires durante un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Colorado refulgente, no sangre. Y si lo que prefieres es emplear los aromas entonces respira profundamente el olor del cedro, para aumentar tu conexión con la tierra.

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